現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


【休養と食事】 規則正しく、ゆっくり食事 肉体疲労にはビタミンB1

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 平成19年国民・健康栄養調査では、「ストレスが大いにある・多少ある」人は、男女ともに20~40歳で7割を超え、「睡眠による休養が十分にとれていない」人は、15~19歳で最も多く、男性34・2% ・・・

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