2026年1月18日 05:00 | 有料記事
貧血とは血液中のヘモグロビンが減少した状態をいいます。ヘモグロビンは赤血球に含まれる色素で、私たちの身体の各組織に酸素を運ぶ役割を果たしています。貧血では頭痛やめまい、動悸（どうき）、息切れ、疲れやすくなる、目の ・・・
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千葉県栄養士会では第２・第４月曜日午前１０時から午後４時まで（祝日は除く）、食生活に関する相談を受け付けています。 電話０４３（２５６）１１１７。
＜貧血予防の食事＞ 日常生活から心がけを 【現代食事考】（１７４９）
現代食事考
- ＜妊産婦の食事＞ 葉酸摂取、心がけよう 【現代食事考】（１７６０）（4/5 5:00）
- ＜お酒の上手な飲み方＞ ペースや限界意識して 【現代食事考】（１７５９）（3/29 5:00）
- ＜グー・パー食生活＞ 摂取量の目安、簡単に 【現代食事考】（１７５８）（3/22 5:00）
- ＜腎臓病予防と食事＞ 栄養成分偏りが負担に 【現代食事考】（１７５７）（3/15 5:00）
- ＜備えあれば憂いなし（防災）＞ 今ある食品から意識を 【現代食事考】（１７５６）（3/8 5:00）
- ＜桃の節句（ひなまつり）＞ 成長祝う多彩な食 【現代食事考】（１７５５）（3/1 5:00）
- ＜骨粗しょう症予防＞ 体重、カルシウム意識を 【現代食事考】（１７５４）（2/22 5:00）
- ＜食物アレルギーと食事＞ 丁寧な支援が不可欠 【現代食事考】（１７５３）（2/15 5:00）
- ＜食材無駄なく使おう＞ 家庭から一つ一つ実践を 【現代食事考】（１７５２）（2/8 5:00）
- ＜節分と福豆＞ 無病息災の願い込め 【現代食事考】（１７５１）（2/1 5:00）
千葉県
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