現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


<運動と食事> 運動効果高める工夫 【現代食事考】(1464)

 運動には、健康・体力づくりと生活習慣病の予防などに効果があることが知られています。みなさんは健康・体力づくりのために運動されていますか。「どんな運動をどれくらいすればよいか」といったことでつい構え ・・・

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