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<スポーツと食事> バランス良い栄養摂取を 【現代食事考】(1683)

2024/10/13 5:00 (4/15 14:09更新)
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 昨年「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」が策定されました。身体活動とは、家事・労働などの生活活動と、運動を合わせたものになります。身体活動が多い人は生活習慣病、ロコモティブシンドローム、うつ病、認知症などになるリスクが...

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