現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


<夏休みの生活> 食を見直すチャンス 【現代食事考】(1462)

 楽しい夏休みを、暑さに負けず健康で過ごすためには、食生活において次のことに気を付けましょう。

 ❶朝食をきちんと食べて、生活のリズムを整えましょう

 休日は夜更かしや起床時間が遅くなり、朝食と昼食を兼ねてしまうことも見られま ・・・

【残り 996文字、写真 1 枚】



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