ストレスというと、私たちにとって良くないものに思われがちですが、実はそうとは限りません。例えば、スポーツ選手にとって試合に出場することはストレスになりますが、試合という目標があれば、自分を奮い立たせ...
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【ストレスと食事】 抵抗力高める栄養素を おいしいものを楽しく
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