世界の果物が店頭に豊かに並ぶ日本ですが、意外なことに果物の摂取量は先進国の中で最低クラスです。果物を料理に日常的に野菜感覚で取り入れ、生食だけでなくドライフルーツ・果物の加工品・ワインなどを楽しむ習...
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【果物の栄養】 健康維持や疾病予防に 目安は一日２００グラム以上
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