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【日本型食生活】 副菜で野菜不足解消を 塩分の取り過ぎに注意

2012/9/23 14:29 (4/15 14:09更新)
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 日本人が長寿なのは「日本食が健康食」だからといわれています。本当でしょうか。

 米を主食に、主菜が魚。副菜は旬の野菜に豆や芋類を加え、みそ汁で一汁二菜か一汁三菜、これが「日本型食生活」の基本でした。や...

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