<睡眠と食習慣> 休養とれた感覚重要 【現代食事考】(1702)

 睡眠は1日の活動で蓄積した疲労やストレスを回復させるだけではなく、生活習慣が原因で発症する肥満、高血圧、糖尿病、心疾患、脳血管疾患などのリスクに関わっていることが近年の研究で明らかになっています。令和5年の国民健康・栄 ・・・

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