住み慣れた土地を離れて休養することを「リトリート（転地療法）」と呼ぶ。自然の中で心身の不調を癒やすネイチャーセラピストの豊島大輝さん（５０）＝木更津市在住＝は昨年、リトリートの入門書「しつこい疲れがみるみるとれる！　リトリート休養術」（すばる舎）を出版した。豊島さんにリトリートを実践する理由と魅力を聞いた。

（剣山遊）

　－リトリートと観光はどう違うのですか。

　観光はその文字通り、何かを観たり経験したりすることを目的としたレジャーです。意識は外に向いていて、スケジュールに余白があれば可能な限り埋めるのが一般的です。

　一方、リトリートは自分を癒やすために行います。内省したり、自然と一　・・・

【残り 872文字】