現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


【スポーツ選手を支える食事】 “食域”広げ“食歴”豊かに 質と量が整った食事を

 なぜ食べることが大切なのでしょうか。「スポーツ選手を支える食事」ということでお話しします。

 運動選手にとって食べることは、筋力をアップしたり技を磨くことと同じように大切で「食べることもトレーニングだ ・・・

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