2018年1月14日 05:00 | 有料記事
貧血とは、血液中の赤血球や血色素（ヘモグロビン）が正常よりも少なくなった状態をいいます。いくつか種類がありますが、もっとも多いのは鉄欠乏性貧血です。
鉄が不足するとヘモグロビンも減り、全身に十分な酸素を送ることができ ・・・
【残り 976文字】
千葉県栄養士会では第２・第４月曜日午前１０時から午後４時まで（祝日は除く）、食生活に関する相談を受け付けています。 電話０４３（２５６）１１１７。
＜貧血予防の食事＞ 食事から必要な栄養を 【現代食事考】（１３３２）
現代食事考
- 〈中食を考える〉 栄養確認、上手に活用 【現代食事考】 （１６５７）（4/14 5:00）
- 〈朝ごはんを食べよう〉 肥満予防や元気の鍵 【現代食事考】 （１６５６）（4/7 5:00）
- ＜妊産婦の食事＞ 適正な体重増は必要 【現代食事考】 （１６５５）（3/31 5:00）
- 〈春のお彼岸とぼたもち〉 敬いや願い込め工夫 【現代食事考】 （１６５４）（3/24 5:00）
- ＜腎臓病予防と食事＞ バランスよく適量を 【現代食事考】（１６５３）（3/17 5:00）
- ＜備えあれば憂いなし＞ 防災食、調理体験ぜひ 【現代食事考】 （１６５２）（3/10 5:00）
- ＜骨粗しょう症予防＞ 食べて維持する健康 【現代食事考】（１６５１）（3/3 5:00）
- ＜ひなまつり＞ 願い込めた節句料理 【現代食事考】（１６５０）（2/25 5:00）
- ＜食物アレルギー＞ 診断で栄養偏り防ぐ 【現代食事考】（１６４９）（2/18 5:00）
- ＜食材を無駄なく使おう＞ 野菜保存、冷凍にコツ 【現代食事考】（１６４８）（2/11 5:00）
千葉県
- 同居の両親を殺害、容疑の男性を不起訴 千葉地検「責任能力に問題」（4/20 5:04）
- 宝塚音楽学校で入学式 「舞台人へ精進」今井咲さん答辞（4/20 5:04）
- 盗品の脱毛器保管容疑 千葉県警４人逮捕 都内に集約場所か（4/20 5:04）
- 殺人未遂疑いの男性を不起訴 千葉地検（4/20 5:04）
- 殺人未遂疑いの２１歳女性を不起訴 千葉地検（4/20 5:04）
- 鎌池踏切事故を受け啓発活動 ＪＲ千葉支社（4/20 5:04）
- 千葉県児相、一部業務を民間委託 多忙化対応 低リスク通報、安全確認 ＡＩ導入し負担軽減も（4/20 5:00）
- 景況２カ月ぶり改善 千葉県内３月 一進一退、先行き不透明（4/20 5:00）
- 世界最小の手術用針開発 直径０．０３ミリ量産化にも道筋 千葉県科学技術功労者表彰 河野製作所 岩立さん（4/20 5:00）
- 第４種踏切、千葉県内８４カ所 過去に死亡事故、対策急務 住民の理解必要、費用も課題（4/19 21:04）
