現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


<食事でストレス軽減> 免疫高める栄養摂取 【現代食事考】

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 ストレスは、心身に刺激が加わったときに示す生体防御反応です。イライラしたり落ち込んだり、肩こり、動悸(どうき)、胃痛、腰痛、不眠、食欲亢進(こうしん)や低下などの状態が引き起こされることがあり ・・・

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