現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


<年末・年始の食生活> 暴飲・暴食に注意を 会話楽しみ、よくかんで 【現代食事考】

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 年末年始は、クリスマスや忘年会、お正月など飲んだり食べたりする機会が増え、普段の食生活を維持するのが難しく、ついつい暴飲・暴食になりがちです。お酒の飲み過ぎやエネルギーなどの過剰摂取に運動不足 ・・・

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