2012年5月13日 14:28 | 有料記事
忙しい毎日を過ごす中、思いのほかストレスがたまっていることがあります。
ストレスと栄養は無関係のように思われますが、実は深い関わりがあります。ストレスによって特定の栄養素が消耗したり、特定の栄養素の助けが必要になったりします。今回はストレスに負けない食事のポイントをご紹介します。
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千葉県栄養士会では第２・第４月曜日午前１０時から午後４時まで（祝日は除く）、食生活に関する相談を受け付けています。 電話０４３（２５６）１１１７。
【ストレスと食事】 「１日３食」しっかりと ゆったりとして楽しく
現代食事考
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- 〈朝ごはんを食べよう〉 肥満予防や元気の鍵 【現代食事考】 （１６５６）（4/7 5:00）
- ＜妊産婦の食事＞ 適正な体重増は必要 【現代食事考】 （１６５５）（3/31 5:00）
- 〈春のお彼岸とぼたもち〉 敬いや願い込め工夫 【現代食事考】 （１６５４）（3/24 5:00）
- ＜腎臓病予防と食事＞ バランスよく適量を 【現代食事考】（１６５３）（3/17 5:00）
- ＜備えあれば憂いなし＞ 防災食、調理体験ぜひ 【現代食事考】 （１６５２）（3/10 5:00）
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- ＜ひなまつり＞ 願い込めた節句料理 【現代食事考】（１６５０）（2/25 5:00）
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千葉県
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