現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


<運動と食事> フレイル予防、早期に 1日10分、今より余計に動く 【現代食事考】

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 もうすぐ体育の日。厚生労働省が国民の健康づくりのために「1日10分、今より余計に動く」ことを「2013アクティブガイド」で提唱しましたが、皆さんはどのように取り組んでいますか。

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