現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


【血圧が高い人の食事】 生活習慣の見直しを 塩分摂取量は1日6グラム未満

 高血圧とは、血管に過度な負担がかかる状態です。高血圧には、一次性と二次性があり、大部分は一次性の高血圧です。

 一次性高血圧の原因は、遺伝、環境(食塩の過剰摂取や肥満、運動不足、アルコールの過剰摂取、喫煙、ストレス)な ・・・

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