現代食事考

千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。


【運動と食事】 摂取量減少も肥満傾向に 体を動かす時間増やして

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 スポーツの秋。今月19日には、ちばアクアラインマラソンが開催される予定で、多くの参加者が見込まれます。

 運動前後の食事の取り方を少し工夫すると、運動能力の向上や疲労回復に役立ち ・・・

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